Primo allenamento settimanale a Torre del Grifo: mobilità, forza e potenza aerobica

Concentrazione, lavoro e volontà di sfruttare ogni singolo istante d’allenamento a disposizione per giungere nelle migliori condizioni all’importante gara in programma domenica al Massimino contro il Livorno: il Catania ha sostenuto oggi il primo allenamento settimanale, a Torre del Grifo. Completata la fase in palestra, con esercizi di mobilità e forza individuale, il gruppo rossazzurro si è dedicato in campo ad una sessione di sviluppo della potenza aerobica, con e senza palla: carichi di lavoro differenziati in base ai minuti di gioco a Milano. Programma individualizzato per Alvarez.