Poco sesso perché mi stresso! Cosa fare per farlo spesso!

I sessuologi suggeriscono 5 utili consigli su come tornare a godersi uno dei piaceri della vita.

1. Bisogna cercare di rilassarsi, ritagliarsi dei momenti per sé e, sciogliere le contratture muscolari, allentare lo stress.

2. Ottimi rimedi possono essere lunghe passeggiate, bagni caldi ma anche stretching.

3. Bisogna cercare di creare situazioni di intimità con il partner.

La passione di coppia è un fuoco che ha necessità di alimentarsi in continuazione: abbracci, carezze, uno sguardo che si incrocia mantengono il contatto con l’altro e creano un’intimità condivisa.

4. Mangiare bene e aiutarsi in cucina è un modo per ridurre lo stress e rendere i doveri sexy, così come parlare e raccontarsi a vicenda cosa si è fatto durante la giornata può riaccendere la passione.

5. Un ultimo consiglio è il bacio della buonanotte: prima di addormentarvi usate cinque minuti per abbracciarvi e trovare un profondo senso di rilassamento uno nelle braccia dell’altro.