Guida: come aumentare la libido femminile

Al giorno d’oggi, le donne di tutte le età soffrono sempre di più scompensi nella loro libido, rispetto al passato. Non esiste una cura specifica per recuperarla, dato che il problema è dovuto alle cause più disparate. Una donna dovrebbe valutare i propri cambiamenti emotivi e fisici, in modo da scoprire quale sia il metodo più adatto a lei per recuperare il desiderio sessuale. Ecco alcuni consigli per aumentare la libido femminile.

1. Identificare le Cause Emotive

1a. Scopri se soffri di depressione.
Depressione e ansia sono spesso accompagnate da un calo del desiderio sessuale. Se non sei sicura della gravità della tua depressione, prova a consultare un medico o cerca un test (scientificamente provato) che possa aiutarti a valutarla seriamente. Consulta un medico, o uno psicoterapeuta, per scoprire l’origine della tua depressione. Se ne sei soggetta frequentemente, un professionista può aiutarti a individuarne le cause e a risolvere il problema. In certi casi, la prescrizione di un antidepressivo può aiutarti ad alleviare i sintomi della depressione. Sii onesta con il tuo medico in merito al tuo calo del desiderio sessuale, soprattutto considerando che certi antidepressivi potrebbero aggravare il problema. Cambiare il farmaco potrebbe aiutarti. 1b. Identifica i problemi correlati alla tua autostima.