Doppia seduta, Lucas Castro in gruppo. Differenziato per Freire, Llama, Lopez e Morimoto
Lucas Castro è tornato ad allenarsi in gruppo, completando il percorso di recupero dopo l’affaticamento muscolare: è la novità più importante emersa dalla doppia seduta svolta oggi dal Catania a Torre…
Lucas Castro è tornato ad allenarsi in gruppo, completando il percorso di recupero dopo l’affaticamento muscolare: è la novità più importante emersa dalla doppia seduta svolta oggi dal Catania a Torre del Grifo. Freire, Llama, Lopez e Morimoto si sono dedicati a lavori personalizzati, in base a specifiche esigenze di recupero atletico rispetto ai compagni. In mattinata, per i rossazzurri, programma essenzialmente rigenerante in palestra ed in piscina; nel pomeriggio, esercitazioni tattiche in fase offensiva ed analisi delle specificità legate alle situazioni di gioco per la linea difensiva. In chiusura, sviluppo di potenza aerobica. Venerdì allenamento mattutino, nel pomeriggio partenza per Novara.