5 metodi per garantire l’erezione
Leggi i 5 fattori modificabili che possono migliorare l’erezione di un ragazzo senza prescrizione medica:
1. PESO
Mantenimento di un sano BMI (Body Max Index – Indice di massa corporea) può aiutare il tuo ragazzo ad avere ancora capacità attive. Gli uomini che sono obesi hanno livelli di testosterone molto più bassi ” che gioca ovviamente un ruolo importante nella funzione sessuale”, dice Paduch.
Per questo motivo, egli suggerisce in primo luogo agli uomini di cambiare la loro dieta e perdere peso quando hanno problemi erettili.
2. DORMIRE
“Quando vedo un paziente con un problema di disfunzione erettile, chiedo al suo partner se lui russa. Se dicono di sì, è probabile che sia presente un problema di apnea del sonno”, dice Paduch.
L’apnea interrompe il ciclo del sonno, interferendo sui normali cicli di erezioni che avvengono durante la notte. Naturalmente, la privazione di sonno influisce sul desiderio sessuale e così Paduch esorta i suoi pazienti a dormire il più possibile ogni notte.